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中医健康生活常识:看看你是否是气虚体质 保健

  • 发表时间:2012-03-20 08:15
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  气虚体质就是由于一身之气不足,以气息低弱、脏腑功能状态低下为主要特征的体质状态。气虚的气,应理解为一种能量,是一个综合的概念。气,是维持人体生命活动的基本物质,是人体的能量,而气虚主要还是以元气虚弱为主。

  如何辨识自己是不是气虚体质呢?如果您肌肉松软,和别人爬同样层数的楼,容易气喘吁吁;平时讲话的声音低弱,老是感到自己上气不接下气,气不够用;容易出汗,只要体力劳动的强度大就容易累;观察舌相,舌淡红,舌体胖大、边有齿痕;性格内向、情绪不稳定、胆小不喜欢冒险;防御能力下降,平素容易感冒,发病后难以痊愈,易患内脏下垂等;不耐受寒邪、风邪、暑邪。

  气虚与气虚体质不同。气虚是中医的一个症型。如果你生病时就会出现气虚的症状,等病好了,就不虚了。但气虚体质是一个长期所不足的状态,如果一个人对什么事情都没有兴趣,总觉得累,还总出汗,但又不热,那应该就是气虚体质了。

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